Stärke deinen Körper. Beruhige deinen Geist.
Unsere Vision ist es, eine starke und inspirierende Yoga-Community aufzubauen, in der gegenseitige Unterstützung, Wachstum und Harmonie im Vordergrund stehen.
Wo Achtsamkeit Bewegung wird
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Yoga-Formen. Der Begriff „Hatha“ steht für die Harmonie zwischen Körper und Geist. Durch eine Kombination aus Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken hilft Hatha Yoga dabei, innere Balance und körperliche Stärke zu entwickeln.
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow ist ein dynamischer und fließender Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden werden. Die Übergänge zwischen den einzelnen Asanas sind weich und rhythmisch, sodass eine meditative Bewegung entsteht.
Meditation & Achtsamkeit
Meditation ist eine bewusste Praxis zur Beruhigung des Geistes und zur Förderung innerer Klarheit. Durch gezielte Atemtechniken, geführte Übungen und stille Momente lernen Sie, Gedanken loszulassen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Yoga für Anfänger
Du möchtest mit Yoga beginnen, hast aber noch keine Erfahrung? Kein Problem! Bei Yog Zen Hub bieten wir speziell entwickelte Anfängerkurse an, die dich Schritt für Schritt in die Grundlagen des Yoga einführen.
Über uns – Yog Zen Hub
Yog Zen Hub ist ein professioneller Anbieter von Yoga-Kursen, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Unser Ziel ist es, einen geschützten und inspirierenden Raum zu schaffen, in dem Menschen aller Altersgruppen und Erfahrungsstufen ihre persönliche Yoga-Reise beginnen oder vertiefen können.
Mit erfahrenen Trainern, ganzheitlichen Programmen und einer ruhigen Atmosphäre helfen wir unseren Teilnehmern, Stress abzubauen, Flexibilität zu verbessern und innere Balance zu finden. Bei uns steht nicht nur die körperliche Fitness im Mittelpunkt, sondern auch Achtsamkeit, mentale Stärke und nachhaltiges Wohlbefinden.
Warum Yog Zen Hub?
Bei Yog Zen Hub geht es nicht nur um Yoga – es geht um dein ganzheitliches Wohlbefinden. Wir schaffen einen Ort, an dem du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und dich persönlich weiterentwickeln kannst.
Unsere Vorteile auf einen Blick
✔ Individuelle Betreuung
Kleine Gruppen ermöglichen persönliche Aufmerksamkeit und gezielte Korrekturen.
✔ Erfahrene & zertifizierte Trainer
Unsere Lehrer begleiten dich professionell und mit viel Einfühlungsvermögen.
✔ Für jedes Level geeignet
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wir passen die Übungen an dein Niveau an.
✔ Ganzheitlicher Ansatz
Wir kombinieren Bewegung, Atmung, Meditation und Achtsamkeit für nachhaltige Ergebnisse.
✔ Ruhige & inspirierende Atmosphäre
Ein harmonisches Umfeld, das Entspannung und Fokus fördert.
Unsere Kunden sagen
„Vinyasa Flow ist mein Highlight der Woche. Die Stunden sind dynamisch, kreativ und gleichzeitig entspannend. Absolute Empfehlung!“
„Perfekt für Anfänger! Ich hatte keine Vorerfahrung, aber alles wird verständlich erklärt. Die Atmosphäre ist ruhig und sehr angenehm.“
„Seit ich bei Yog Zen Hub trainiere, fühle ich mich ausgeglichener und energiegeladener. Die Trainer sind sehr professionell und nehmen sich Zeit für jeden Einzelnen.“